워크뷰의 맛있는 도보여행

이 음식 3가지는 매일 섭취하세요 사과 하루에 사과 한개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을 예방할수 있다. 사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며, 섬유소가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만감을 두는데다, 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 매우 효과적이다. 일부 의사들은 지방질이 많은 식사를 한 뒤에는 반드시 사과 주스를 마시도록 권장하고 있다. 사과가 음식이 몸에 끼치는 않 좋은 효과를 중화시켜 주기 때문이다. 여러 차례의 연구를 통해 사과는 심장병 발병 확률을 낮추는 것으로 밝혀졌다. 뿐만 아니라, 침샘을 자극해 입안에 있는 더러운 물질을 청소하고 입 냄새를 제거해주는 효과도 있다. 시금치 슈퍼마켓에서 파는 시금치 1.5달러 어치를 매일 섭취하면 골다공증 예방, 콜레스테롤 수치 저하, 두뇌 능..

토끼북 오픈 이벤트! 토픽과 함께 공감이 커가는 '다함께~ 토공토!' http://www.tokibook.com/event 토기북에 관련한 자세한 내용은 핑구야날자님(http://jongamk.tistory.com/1684)의 포스팅을 참고 하시면 큰 도움이 됩니다 아래 손가락을 누르시면 글쓴이에게 큰 힘이 됩니다. 고맙습니다.

아내와 남편과의 수명관계 아내와 남편의 수명관계 통계에 의하면 혼자사는 남자보다 아내와 함께 사는 남자가 평균 수명이 더 길다고 한다. 이유가 뭘까? 아내가 남편을 잘 보살피기 때문일까? 섹스를 하는 것이 수명을 늘리는 것일까? 아내의 음식이 수명을 늘려주는 것일까? 아니면 아내가 옷을 잘 세탁해 주어서일까? 이 문제를 풀어 가는데 있어 물고기의 얘기를 들어보자. 생선회를 파는 사람은 고기가 오래 살아 있기를 희망한다. 생선이 죽으면 값이 확 떨어지기 때문이다. 그래서 수족관에 작은상어 한 마리를 풀어 놓으면 된다. 물고기들은 상어한테 먹히지 않으려고 열심히 피해 다닌다. 긴장상태의 물고기는 죽지 않고 오래 살아 남는 것이다 물고기가 수족관 내에서 일찍 죽는 것은 태만하고 긴장이 풀어져있고 제 맘대로 놀..

지난 주일 카페테라스에서 미술작품전시회가 열렸네요 대연동에 사는 인근 주민들을 위한 문화관 교양강좌에서 그림을 배운 주민들의 작품이랍니다 실력들이 상당하지요^^ 그림을 판매하기도 하는데 그림만 있는게 아니라 직접 만든 핸드백도 있네요^^ 문화관에서 배운 실력이 저정도라면 저도 강좌를 하나 배우고 싶네요^^ 아래 손가락을 누르시면 글쓴이에게 큰 힘이 됩니다. 고맙습니다.

공공예술로 자리 잡은 아트펜스 본래 공사장 가림막이란 공사 현장에서 발생하는 소음과 먼지 등 위험 요소로부터 사람들을 보호하기 위한 목적으로 설치가 되었죠. 최근 설치되는 공사장 가림막은 눈이 즐거워집니다^^ 시민을 위한 공공 디자인 역할의 비중이 많이 높아지는것 같아요! 여러 공사현장 가림막들을 많이보아 왔는데, 오늘은 너무나 특이한 공사장가림막이 있어서 여러분에게 소개를 할려고 합니다^^ 주유소 공사현장입니다 높이 6m, 길이 38m짜리 '대형 벽화'가 그려져 있는데. 어른뿐만 아니라 어린이들에게도 익숙한 '프라모델'이라는 콘셉트의 이 대형벽화는 사람과 사물의 관계를 프라모델의 부품도로 디자인했습니다. 이 대형벽화는 보는이로 하여금 여느 공사장에서는 볼수 없는 경쾌한 색깔에 공사현장이 밝아지고 생동감..

지난주에 문화공간 쌈에서 좋은 강연이 있어서 방문을 하였습니다 오늘의 주제는 현재 사회적기업으로 활동중인 부산메트로폴리탄 팝스오케스트라를 지휘하고 있는 김병수교수님이었습니다 오케스트라 라고 하면 일반인들이 쉽게 다가가지 못하는 경향이 있는데 그 이유는 공연장소가 보통 문화회관같은곳에서 하며 티켓비용 또한 2~3만원을 넘어가 버리기 때문입니다 또 한가지는 오늘 참여한 한 고등학생의 질문에도 나왔듯이 가요는 가사가 있어서 곡의 흐름이 와닿는데 오케스트라는 도저히 어떤 내용인지 잘 모르겠다는것입니다 잘 모르니 자연히 안듣게 되고 그래서 멀어지게 되는 이유라고 말을 합니다 이에 김병수지휘자는 말을합니다 "말없는 감동을 전달하는 고차원적인 요소가 있습니다" 그리고 여러가지 예를 들어 주시는데 고등학생은 이제사 조..

차를 타고 가는 도중에 앞의 버스 뒷모습이 이상합니다 뭐지? 하고 다시보니 의자가 한쪽에만 있네요! 왜그럴까? 궁금하여 버스정류장에 도착을 하여 쳐다보니 세상에 마을버스에 뒷문이 하나 더 붙었네요^^ 이런 버스 처음 봅니다^^ 와~ 이젠 마을버스에도 앞문과 뒷문이 같이 있네요^^ 이제 승객들은 타고 내릴때 좀더 편하여 지겠습니다^^ 아래 손가락을 누르시면 글쓴이에게 큰 힘이 됩니다. 고맙습니다.

사진동호회 활동을 같이 하고 있는 서주고속관광의 승무원인 닉네임 우개님에게서 전화 한통이 울렸습니다 우개:걷다보면님 우개입니다^^ 나:아이고 오랫만입니다 요즘 출사를 나가지 않아서 얼굴을 못뵌지 오래 되었네요^^ 우개:그렇죠^^ 걷다보면님 이번에 차를 바꾸었습니다 완전 신차인데 걷다보면님에게 자랑할려고 전화를 하였습니다^^ 나:그래요^^ 남자라면 자랑하는것중 가장 큰 비중을 차지하는게 자동차인데 특히나 대형관광버스를 운전하시는 우개님에게 있어서는 신형차가 엄청 자랑스러울것입니다 혹시 시간 나면 서주관광버스차고지로 한번 놀러 오라고 합니다 오면 믹스커피 한잔 타준다고 합니다^^ 제가 믹스커피를 좋아하거든요^^ 그러던중 그곳을 지나갈수있는 시간이 되어서 전화를 하여 보았습니다 나:우개님 걷다보면입니다 혹시 ..

어제 한밤중 그러니까 자정을 넘긴 시간 0시20분 정도 되었네요 부산역에서 일을 마친후 버스를 타기 위하여 버스정류장으로 가다가 도로가에 차들이 급정거 하는 소리가 들리길래 쳐다보니 4차선 도로에서 3차선에 사람이 쓰러져 있는게 보입니다 지금 이시간은 차들이 씽씽 달리는 시간이라서 상당히 위험해 보였는데 혹시 길을 건너다 사고를 당하여 도로에 방치가 된게 아닐까 하여 급히 112에 신고를 하였습니다 줌으로 당겨 보니 앉아있네요 그순간 제 옆에 정차해 있던 인피니티승용차가 그 사람 옆으로 가서 먼저 운전자가 내려서 그사람의 상태를 보더니 옆의 친구를 불러내서 같이 그 사람을 어깨에 걸쳐서 인도위에 내려 놓았습니다 곧이어 경찰이 도착을 하였고 앉아있던 그 남자는 경찰에게 인솔되어 여러가지 질문을 받는게 보였..

인터폰이 울립니다 경비실에서 연락이 왔네요 택배왔으니 찾아가라고 택배를 받아보니 보낸이의 주소가 처음보는 곳입니다 IT업체인데 이곳에서 나한테 보낼 물품이 없을텐데 무엇이지 계속 궁금해하면서 엘리베이터를 올랐습니다 방안의 책상에 앉아서도 누구일까? 라는 궁금중을 계속 참으며 있다가 조심스럽게 택배를 개봉하여 보았습니다 앗~~ 책입니다^^ 그것도 이웃블로그이신 버섯공주님께서 책을 보내셨네요^^ 와 너무 기쁩니다^^ 우편물을 개봉하고난 도서 지금은 연애중의 사진 우와 내게도 이런 행운이^^ 감사합니다 버섯공주님~~~ ''버섯공주 세계정복'' http://mushroomprincess.tistory.com 책을 받아보고 난후 첫장을 넘겼다 버섯공주님의 프로필과 손수 자필로 작성한 글이 나의 눈을 번쩍이게 합니..